Лента новостей
Лента новостей
10:10
Видео
На камеру попал удар из танка Leopard по дому с мирными жителями
09:42
Al Hadath: при израильском ударе по Бейруту погибли 11 человек
09:33
Видео
Цивилева обсудила с военнослужащими ускорение исполнения соцгарантий
09:03
Bild: в Гамбурге у британского авианосца засекли разведывательный дрон
08:20
Над Крымом ночью сбили украинский беспилотник
08:07
Видео
Легенды Армии. Алексей Мизюра
07:38
В Молдавии заявили о поиске возможности возобновить переводы из России
06:54
Трамп предложил экс-футболисту пост министра жилищного строительства
06:05
Видео
Военные инженеры построили мост для себя и жителей Курской области
05:51
Al Mayadeen: ЦАХАЛ нанес новый авиаудар по центру Бейрута
05:22
В Испании арестовали семью, организовавшую банду детей-киллеров
04:57
В Кемерове директор магазина избила женщину из-за банки кофе
04:22
FT: названо число мужчин, которых Украина может мобилизовать
03:58
Reuters: Трамп предложил кандидатуру на пост спецпредставителя по Украине
03:46
Умер экс-офицер Армии США Беннетт, освещавший события на Донбассе
03:17
Ученые засекли мощную звуковую волну от столкновения галактик
02:49
Не менее 13 палестинцев погибли от атак армии Израиля в секторе Газа
02:19
ЦАХАЛ нанес удары по южному пригороду Бейрута
«Правило 90»: врач рассказал, как избежать проблем со здоровьем при сидячей работе
© Jenny Norquist, moodboard, Globallookpress

«Правило 90»: врач рассказал, как избежать проблем со здоровьем при сидячей работе

Самым «вредным» положением является поза «нога на ногу», которая из-за сдавливания вен может вызвать варикозную болезнь.
09 февраля 2020, 10:40
Реклама
«Правило 90»: врач рассказал, как избежать проблем со здоровьем при сидячей работе
© Jenny Norquist, moodboard, Globallookpress

Офисные работники подвержены осаночному сколиозу. Об этом рассказал заслуженный врач РФ и мануальный терапевт Андрей Кабычкин.

Он отметил, что справиться с проблемами, которые могут привести к осложнениям со здоровьем, поможет «правило 90». Стопа, согласно нему, должна стоять ровно относительно пола, а угол между передней поверхностью бедра и туловищем при сидении должен быть равен 90 градусов, сообщил эксперт в эфире радио Sputnik.

Кабычкин добавил, что самым вредным положением является поза «нога на ногу», которая из-за сдавливания вен может вызвать варикозную болезнь, а также неблагоприятным образом отразиться на суставах.

Профилактикой от проблем с позвоночником и перенапряжения мышц можно считать небольшие прогулки после каждого часа сидения на месте.

Реклама
Реклама