Лента новостей
Лента новостей
16:35
Видео
Дмитриев: переговоры РФ и США в Эр-Рияде нельзя назвать перезагрузкой
16:27
Цивилева: проект «На крыльях» востребован для социализации раненых бойцов СВО
16:14
Видео
Офицер ВСУ лишь после сдачи в плен узнал, что попал в Курскую область
16:13
Видео
Лавров встретился с наследным принцем Саудовской Аравии
15:38
Видео
Слуцкий: решить все проблемы за один день в Эр-Рияде не получится
15:28
Ушаков заявил, что Путин назначит переговорщиков от России по Украине
15:19
Видео
В МИД назвали поездку Зеленского в Анкару поведением ужа на сковородке
15:11
Делегации России и США завершили переговоры в Эр-Рияде
15:02
ГД приняла закон о продлении материнского капитала до конца 2030 года
14:50
Белоусов ускорил получение компенсации за выполнение задач без отдыха
14:32
Видео
Грушко: ЕС пытается прорваться к столу, за которым сидят серьезные люди
14:31
Видео
Комбат заявил, что ВС РФ намного опережают ВСУ в тактическом плане
14:18
Первая сессия переговоров России и США в Эр-Рияде завершилась
14:03
Видео
Меняйло: перевал на «Верхнем Ларсе» могут открыть через 2-3 дня
13:55
Видео
РФ представила в Абу-Даби вертолет для тушения пожаров в небоскребах
13:51
Видео
Азаров: Украине не хватит ресурсов для погашения долга перед США
13:40
Делегации РФ и США в Эр-Рияде возобновили переговоры после паузы
13:23
ВС РФ уничтожили танк Leopard в ходе боев на Курском направлении
Журова рассказала, как оставаться в форме в новогодние праздники
© Elena Mayorova, Global Look Press

Журова рассказала, как оставаться в форме в новогодние праздники

По словам эксперта, не обязательно заниматься серьезной физической нагрузкой, в новогодние каникулы достаточно гулять на свежем воздухе.
29 декабря 2024, 17:18
Реклама
Журова рассказала, как оставаться в форме в новогодние праздники
© Elena Mayorova, Global Look Press

В новогодние праздники не стоит проводить все свободное время за столом. Каникулы - отличное время для того, чтобы гулять на свежем воздухе и заниматься физической активностью. Таким мнением со «Звездой» поделилась олимпийская чемпионка по конькобежному спорту и депутат Госдумы РФ Светлана Журова.

«Нужно быть аккуратнее, больше гулять, по возможности, заниматься спортом. Сложно давать советы всем, но хотя бы гулять с детьми нужно», - посоветовала Журова.

Тем, кто систематически занимается спортом, ничего рекомендовать не нужно, уверена депутат, а вот для новичков в зале важна поддержка.

«Можно и дома сделать свой спортзал и заниматься. Но люди иногда ходят на фитнес за общением. Давайте быть честными, кто-то может заниматься один, а для кого-то обязательна компания», - напомнила Журова.

Для того, чтобы комфортно провести новогодние праздники достаточно элементарных прогулок, считает экс-спортсменка. Ничего сверхъестественного от человека не требуется, уверена она.

«Новогодние праздники для ходьбы на свежем воздухе. Это простые телодвижения. Лучше этому посвятить время», - предложила собеседница «Звезды».

Тем не менее, отдаваясь зимним забавам не лишним будет вспомнить о безопасности, рекомендует врач-травматолог Юрий Глазков. Он рассказал о самых травматичных зимних развлечениях. Традиционно это тюбинг, горные лыжи и хоккей.

Реклама
Реклама