Лента новостей
Лента новостей
01:10
Reuters: Украина вряд ли получит американские ракеты Tomahawk
01:05
Трамп рассказал, сколько США получили от импортных пошлин
00:35
Женщина впервые возглавила секретную службу MI-6
00:32
Украина разорвала дипломатические отношения с Никарагуа
23:47
Видео
Борт с освобожденными из украинского плена прилетел в Подмосковье
23:40
Глава Минэнерго Турции: Анкара продолжит покупать газ у России
23:28
Видео
Путин встретился с президентом Республики Сербской
22:52
Видео
Путин шуткой ответил на «российские дроны» в Европе
22:45
Видео
Путин заявил, что в РФ могут появиться новые системы гиперзвукового оружия
22:20
Видео
Путин прокомментировал возможную поставку Киеву ракет Tomahawk
21:46
Видео
Путин рассказал о двух вещах в экономике, которые нужно добиться
21:27
Видео
Путин заявил, что Европа исчезает
21:19
Видео
Путин напомнил, почему Министерство обороны России имеет такое название
20:56
Видео
Путин ответил на слова Трампа о «бумажном тигре»
20:24
Видео
Путин: потери ВСУ за сентябрь превысили 44,7 тысяч
20:03
Видео
Кировск, Купянск, Красноармейск: Путин рассказал об успехах ВС РФ
19:58
Видео
Путин рассказал, как можно будет использовать БПЛА после конфликта
19:23
Видео
Путин объяснил, в чем разница между ним и Александром I
Журова рассказала, как оставаться в форме в новогодние праздники
© Elena Mayorova, Global Look Press

Журова рассказала, как оставаться в форме в новогодние праздники

По словам эксперта, не обязательно заниматься серьезной физической нагрузкой, в новогодние каникулы достаточно гулять на свежем воздухе.
29 декабря 2024, 17:18
Реклама
Журова рассказала, как оставаться в форме в новогодние праздники
© Elena Mayorova, Global Look Press

В новогодние праздники не стоит проводить все свободное время за столом. Каникулы - отличное время для того, чтобы гулять на свежем воздухе и заниматься физической активностью. Таким мнением со «Звездой» поделилась олимпийская чемпионка по конькобежному спорту и депутат Госдумы РФ Светлана Журова.

«Нужно быть аккуратнее, больше гулять, по возможности, заниматься спортом. Сложно давать советы всем, но хотя бы гулять с детьми нужно», - посоветовала Журова.

Тем, кто систематически занимается спортом, ничего рекомендовать не нужно, уверена депутат, а вот для новичков в зале важна поддержка.

«Можно и дома сделать свой спортзал и заниматься. Но люди иногда ходят на фитнес за общением. Давайте быть честными, кто-то может заниматься один, а для кого-то обязательна компания», - напомнила Журова.

Для того, чтобы комфортно провести новогодние праздники достаточно элементарных прогулок, считает экс-спортсменка. Ничего сверхъестественного от человека не требуется, уверена она.

«Новогодние праздники для ходьбы на свежем воздухе. Это простые телодвижения. Лучше этому посвятить время», - предложила собеседница «Звезды».

Тем не менее, отдаваясь зимним забавам не лишним будет вспомнить о безопасности, рекомендует врач-травматолог Юрий Глазков. Он рассказал о самых травматичных зимних развлечениях. Традиционно это тюбинг, горные лыжи и хоккей.

Реклама
Реклама