Лента новостей
Лента новостей
15:41
Видео
МО РФ показало кадры ночной охоты на технику ВСУ в Харьковской области
15:30
МИД России раскрыл темы разговора Лаврова и Рубио в Малайзии
15:17
Видео
Юрист объяснил, можно ли пожаловаться на работодателя из-за жары в офисе
15:01
Видео
Адвокат Касаткина рассказал, при каких условиях его отпустят из-под ареста
14:58
Видео
Сенатор Климов: Дуда своими угрозами пытается «повысить цену» Польши
14:29
Видео
Штурмовик: дроны ВСУ перегреваются на жаре и не долетают
14:02
Видео
Джабаров счел бесполезным «секретное оружие» США против экономики России
13:40
Миколог перечислил основные признаки смертельно опасных грибов
13:25
Видео
Танкисты группировки «Центр» ликвидировали с ЗОП расчет дронов ВСУ
13:18
Видео
Лавров и Рубио встретились в Куала-Лумпуре
13:09
ФК «Торпедо» исключен из числа участников РПЛ
12:40
Полковника СБУ застрелили в Киеве
12:27
Видео
Ракета «Искандера» разнесла пункт временной дислокации морпехов ВСУ
12:17
Защита баскетболиста Касаткина заявила о серьезной судебной ошибке
12:14
Минпросвещения: требования к школьной форме являются рекомендацией
12:04
ВС РФ нанесли групповой удар по украинским предприятиям ВПК в Киеве
11:45
Видео
Герой России Давыдов заявил, что враг боится штурмовых групп ВДВ
11:31
Дуда пригрозил закрыть ключевой хаб для доставки военной помощи Украине
Психолог объяснил, как справиться с аэрофобией
© Alex Edelman, ZUMAPRESS.com, Globallookpress

Психолог объяснил, как справиться с аэрофобией

По мнению специалиста, просмотр фильмов-катастроф и изучение новостных сводок могут только усилить чувство тревоги.
16 августа 2019, 04:16
Реклама
Психолог объяснил, как справиться с аэрофобией
© Alex Edelman, ZUMAPRESS.com, Globallookpress

Заведующий отделением психотерапевтической помощи и социальной реабилитации психиатрической клинической больницы № 1 имени Алексеева Никита Чернов рассказал, как можно справиться с аэрофобией, из-за которой люди мучаются страхами, тревожными приступами и даже испытывают панику.

«Есть несколько вариантов. Первое - изменить собственное отношение к тревоге, потому что как бы она ни была неприятна для человека, она безопасна», - сказал Чернов.

Он добавил, что многие специалисты практикуют метод, когда «сталкивают» пациента со своими страхами. Когда человек чего-то боится, то он избегает это: отказывается от полетов, пьет успокоительное, пишет 360.

«И тогда человека учат раз за разом сталкиваться с этим страхом. У него через некоторое время формируется некая толерантность к страху. Страх есть, но человек видит, что ничего с ним не случится», - пояснил Чернов.

Он также добавил, что не стоит переключать чувство страха на прослушивание музыки, чтение книг или поглощение еды. По мнению специалисты, это может только усилить тревогу, поскольку мозг раз за разом будет возвращаться к «страшной ситуации».

Чернов считает, что справиться с аэрофобией поможет изучение строения самолета и принципов его полета. А вот новости, фильмы-катастрофы могут только усугубить это состояние пишет РИА Новости.

Реклама
Реклама