Лента новостей
Лента новостей
20:11
Уголовное дело возбуждено после нападения на ребенка в Сергиевом Посаде
19:55
В работе Telegram в России произошли сбои
19:49
ВЦИОМ: уровень одобрения россиянами деятельности Путина составил 78,5%
19:36
Мужчина ударил ножом в шею ребенка в Сергиевом Посаде
19:25
Видео
Вернувшиеся из украинского плена бойцы прилетели в Москву
18:55
Неизвестный ранил сотрудника ДПС в Нальчике, нападавший ликвидирован
18:51
Физиогномист прокомментировал теорию о деменции у Трампа
18:46
ГД: перерасчет пенсий работающих пенсионеров произведут в августе
18:40
Видео
Белоусов провел совещание по внедрению медицинских технологий в войсках
18:02
Видео
Сотрясение мозга и перелом ключицы нашли у омички, на которую упал балкон
17:25
Видео
Акция протеста с требованием освободить Самвела Карапетяна началась в Ереване
17:20
В Петербурге дерево упало на прохожую из-за урагана
17:13
Видео
Дроны ГрВ «Восток» уничтожили гексакоптеры ВСУ до атаки на мотострелков
16:41
Видео
Суд в Оренбурге арестовал предполагаемого криминального авторитета Заура Шипилова
16:38
Миколог: в городе даже съедобные грибы превращаются в ядовитые «бомбы»
16:12
Улица Алексея Балабанова появится в Екатеринбурге
16:05
Видео
Жительница Омска чудом осталась жива после падения балкона из-за ветра
16:00
Мобилизованным приостановили начисление пеней по налогам и страховке
Работа не волк: названы идеальные продукты для перекусов в офисе
© CHROMORANGE, Bilderbox, Globallookpress

Работа не волк: названы идеальные продукты для перекусов в офисе

Оставаться без перекусов во время работы нельзя: благодаря им человек сохраняет здоровье и получает необходимую энергию, убеждает специалист.
18 августа 2019, 04:28
Реклама
Работа не волк: названы идеальные продукты для перекусов в офисе
© CHROMORANGE, Bilderbox, Globallookpress

Неплохой заменой чипсам во время перекусов на работе могут быть фрукты или несладкий йогурт. При этом перекусывать необходимо два раза в день, убеждена врач-диетолог доцент кафедры питания и нутрициологии Российской медицинской академии последипломного образования Елена Чедия.

По ее словам, нельзя во время работы оставаться без перекусов: благодаря им человек сохраняет здоровье и получает необходимую энергию.

«Очень правильная инициатива, так как у нас растет количество людей, страдающих ожирением. Самый оптимальный перекус - это фрукты или несладкий йогурт», - отметила Чедия.

Она добавила, что чем меньше промежутки между приемами пищи, тем меньше энергии усваивается из каждого последующего приема.

Что же касается напитков, то они, по словам эксперта, не должны быть сладкими, а на упаковке желательна пометка «лайт», обозначающая отсутствие сахара в продукте, цитирует специалиста РИА Новости.

Ранее Минздрав РФ выступил с инициативой ограничить реализацию на предприятиях вредных продуктов, содержащих повышенное количество соли, сахара, насыщенных жиров, в том числе чипсов, сухариков, шоколадных батончиков, газированных напитков и энергетиков.

Реклама
Реклама