Лента новостей
Лента новостей
16:47
Видео
В Госдуме назвали своевременным решение об отмене моратория на РСМД
16:38
Пассажиров метро Петербурга будут просить включать гаджеты на входе
16:03
Видео
В Индии из-за наводнения смыло целую деревню, 50 человек пропали без вести
15:53
Сын Микояна: отец мечтал об авиации в космосе, даже когда копал грядки
15:46
Видео
В московском хостеле задержали 300 мигрантов-нелегалов
15:21
Видео
Советник Гуцул рассказал о реакции властей Гагаузии на вердикт суда
15:01
Видео
В Арктике молодых морпехов научили создавать бреши в боевых порядках врага
14:50
Видео
Камеры сняли, как автобус с почти 50 пассажирами опрокинулся под Тулой
14:20
Король Малайзии впервые прибыл с государственным визитом в Россию
14:10
Видео
Чемезов сообщил о выполнении гособоронзаказа без задержек
14:07
Диетолог назвал продукты, способствующие развитию деменции
13:56
Видео
Артиллерия кораблей РФ и КНР поразила цели в Японском море
13:48
Ушел из жизни худрук «Электротеатра Станиславский» Борис Юхананов
13:30
Видео
«Саша был звездой»: Тарасова о погибшем комментаторе Гришине
13:10
Видео
Солодов: реакция главы Вилючинска на землетрясение стала последней каплей
13:00
Видео
Друг и коллега Гришина рассказал, что гибель комментатора стала шоком
12:48
Песков: у России больше нет никаких ограничений по развертыванию ракет
12:24
Видео
Опубликованы кадры боев за Январское в Днепропетровской области
Врач составил рейтинг защищающих от коронавируса продуктов
© Pexels, Pixabay

Врач составил рейтинг защищающих от коронавируса продуктов

В первую очередь в рацион необходимо включить селен, предотвращающий повреждение клеток.
12 августа 2020, 09:31
Реклама
Врач составил рейтинг защищающих от коронавируса продуктов
© Pexels, Pixabay

Большую роль в защите от коронавируса играет иммунитет, который можно укрепить с помощью определенных продуктов. Об этом рассказала исполнительный директор Национального исследовательского центра «Здоровое питание», диетолог Зинаида Медведева.

В интервью «Комсомольской правде» она сообщила, что для усиления защитной функции организма в рацион в первую очередь необходимо включить селен, предотвращающий повреждение клеток. Данный химический элемент в большом количестве содержится в грибах.

Также много полезных микроэлементов находится в брокколи. Но стоит помнить, что при долгой термической обработке полезность капусты значительно снижается.

Активизирует иммунные клетки и оливковое масло прямого отжима, а также натуральный гранатовый сок, черника и голубика. Особенно актуально есть ягоды зимой и осенью. Их рекомендуется размораживать и добавлять в каши или йогурты.

Реклама
Реклама