Лента новостей
Лента новостей
05:00
Видео
Бойцы показали, как чинят и программируют дроны в мастерской в тылу СВО
04:45
Видео
В Забайкалье шесть человек пострадали при жесткой посадке самолета Ан-2
04:31
Орешкин заявил о зависимости Запада от стран БРИКС
04:14
В Соцфонде назвали среднюю пенсию неработающих пенсионеров в России
03:43
В США подняли истребители из-за приближения самолета к гольф-клубу Трампа
03:04
Силуанов: в БРИКС поддержали создание механизма для увеличения инвестиций
02:33
Маск заявил, что изменил мнение о Трампе из-за увеличения дефицита бюджета
02:23
Нетаньяху назвал неприемлемыми поправки ХАМАС в сделку по Газе
01:42
Серия взрывов прогремела в Харькове
01:02
Видео
«Прогресс МС-31» пристыковался к МКС после двух суток полета
00:41
В Техасе из-за сильного наводнения погибли 32 человека
00:06
Sky: соглашение о прекращении огня в Газе предусматривает гарантии США
23:30
Маск объявил о создании новой партии в США
23:26
Мэра Антальи арестовали по обвинению в коррупции
22:50
Верховный лидер Ирана Хаменеи впервые появился на публике после атак Израиля
22:41
Триатлонист утонул во время заплыва на милю на соревнованиях в Москве
22:31
Рютте призвал страны НАТО готовить население к войне
22:10
Евросоюз на 80% сократит импорт пшеницы и сахара из Украины
Диетолог назвал идеальный продукт для похудения осенью
© pixabay

Диетолог назвал идеальный продукт для похудения осенью

По мнению Михаила Гинзбурга, увлекаться монодиетами, даже с идеальными продуктами, не стоит.
11 сентября 2020, 03:59
Реклама
Диетолог назвал идеальный продукт для похудения осенью
© pixabay

Идеальный продукт для похудения осенью – это тыква, которая сейчас созревает у многих на огородах и продается на рынках. Блюда из тыквы вкусные, полезные и малокалорийные. Об этом рассказал доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.

«Обычно все вкусное еще и обладает повышенной калорийностью, содержанием сахаров, жиров, а тыква – приятное исключение. Калорий в ней мало, а сытности благодаря волокнистой структуре в ней оказывается довольно много», - рассказал радио Sputnik диетолог.

По его мнению, людям, которые хотят похудеть, необходимо вводить в свой осенний рацион блюда из тыквы. Однако, увлекаться монодиетами не стоит.

«Я не сторонник такой диеты. Она очень плохо переносится, поскольку тыква, как и другие растительные продукты, содержит всякие органические кислоты, которые раздражают желудок и повышают аппетит», - пояснил Гинзбург.

Он также предупредил, что после любой монодиеты, вес начинает расти вверх. Это связано с тем, что в рационе создается дефицит жиров и белков, также необходимых организму.

Реклама
Реклама