Лента новостей
Лента новостей
13:15
Видео
Эксперт предрек «ремейк» стычки Зеленского с Трампом в Белом доме
12:56
Видео
«Искандер» уничтожил до 40 боевиков и 100 беспилотников ВСУ в ДНР
12:51
Видео
Москвичей предупредили об осеннем похолодании в конце августа
12:26
МИД Венгрии: поставки нефти из РФ приостановлены из-за атаки Украины
12:15
ВС РФ поразили до 100 БПЛА UJ-22 и «Паляница» в месте подготовки к запуску
12:11
Комментатор извинился за призыв к женщине-арбитру «рожать детей»
11:54
Видео
Джабаров спрогнозировал непростой разговор Трампа с Зеленским
11:34
Видео
ВС РФ «Геранями» поразили спецназ ГУР ВСУ в Черниговской области
10:55
Видео
Штурмовик рассказал, как жара помогла обмануть тепловизоры ВСУ
10:54
В Киеве неизвестные подорвали военный автомобиль
10:29
Видео
Политолог: Трамп продавит свою формулу мира и поставит ЕС перед фактом
10:08
Путин передал Трампу книгу о 1 000 пленных ВСУ, брошенных Киевом
09:44
Следком квалифицировал как теракт атаку БПЛА на Смоленскую АЭС
09:28
Минпросвещения определило годовую учебную нагрузку на школьников
08:51
Число жертв взрыва на заводе в Рязанской области возросло до 20
08:24
Трамп призвал Зеленского отказаться от Крыма и НАТО для мира на Украине
07:51
Видео
ФСБ сорвала попытку Киева взорвать бомбу на Крымском мосту
07:45
Более двух тысяч машин ожидают досмотра перед Крымским мостом
Ученые назвали главный продукт для «здорового старения»
© Pixabay

Ученые назвали главный продукт для «здорового старения»

Здоровье пожилых женщин, регулярно употребляющих грецкие орехи, оказалось более крепким по сравнению с теми, кто отказался от их употребления.
18 октября 2021, 10:34
Реклама
Ученые назвали главный продукт для «здорового старения»
© Pixabay

Употребление грецких орехов помогает замедлить процесс старения, позитивно влияет на здоровье сердца, а также способствует снижению веса. Об этом пишет портал Food.News со ссылкой на результаты исследования. В ходе научной работы ученые проанализировали показатели физического состояния и памяти почти 34 тысяч женщин в возрасте от 50 до 60 лет.

Тех, кто обладал крепким психическим здоровьем и не имел хронических заболеваний, отнесли к категории «здоровых людей в возрасте».

При этом во внимание брался рацион участниц эксперимента и хронические заболевания. За женщинами наблюдали в течение четырех лет. Оказалось, что те участницы исследования, которые включали в рацион две порции грецких орехов в неделю, обладали более крепким здоровьем, чем те пожилые женщины, которые отказались от употребления этого продукта или ели его не так часто.

Специалисты объясняют благотворное влияние грецких орехов на здоровье наличием в них большого количества омеги-3 жирных кислот, что помогает организму бороться с воспалительными процессами.

Реклама
Реклама