Лента новостей
Лента новостей
16:51
Россия ввела санкции против ряда представителей СМИ и НПО Британии
16:34
Видео
FPV-дроны разбили укрытия боевиков ВСУ на Харьковском направлении
16:23
В ТПП объяснили, в каком случае ключевая ставка будет снижаться существеннее
16:12
Водителей в Москве предупредили об опасностях на дорогах из-за дождя и ветра
15:38
Видео
«Искандер» ударил по пункту дислокации бригады ВСУ в районе Славянска
15:08
СВР: Киев пытается скрыть участие на стороне России антифашистов из ЕС
15:00
Школьники из РФ показали лучший результат на олимпиаде по географии в Сербии
14:24
Видео
Путин предложил Трампу повысить уровень делегаций на переговорах РФ и Украины
14:08
Видео
В Подмосковье открыли памятник Дугиной в третью годовщину ее гибели
14:07
Лавров: обсуждать гарантии безопасности без России - путь в никуда
14:02
Видео
Глава Еврейской АО передала Путину шеврон «Доблесть Хингана»
13:49
Воробьев: более 600 аварийных домов ликвидировали в Подмосковье с января
13:49
Путин обсудил с Эрдоганом результаты саммита на Аляске
13:21
Видео
Политолог: ЕС колеблется между позицией Трампа и заказом на войну
13:11
Видео
ВС РФ развернули триколор над освобожденной Новогеоргиевкой
12:38
Сбежавший с Украины футболист получил паспорт РФ и перешел в «Чайку»
12:19
Стену на границе США и Мексики сделают черной и горячей
12:13
Армия России поразила причальные сооружения для поставок горючего ВСУ
Врач назвал способы избежать переедания
© West Coast Surfer, moodboard, Globallookpress

Врач назвал способы избежать переедания

Таких продуктов-триггеров обычно немного. Их опасность в том, что человек не может остановиться, съев первый кусок.
30 октября 2021, 10:02
Реклама
Врач назвал способы избежать переедания
© West Coast Surfer, moodboard, Globallookpress

Врач-психотерапевт и диетолог Сергей Обложко рассказал, как человеку избежать переедания. Во избежание этого человеку необходимо определить для себя продукты, которые заставляют терять контроль за пищевым поведением.

По словам эксперта, как правило, это что-то жирное, сладкое или соленое. Таких продуктов-триггеров обычно немного. Их опасность в том, что человек не может остановиться, съев первый кусок.

По мнению диетолога, необходимо придерживаться двух правил. Во-первых, проще не начинать употреблять такую еду, чем пытаться остановиться. Во-вторых, покупку таких продуктов нужно откладывать как можно дольше. Тяга, по совету врача, должна снижать с каждым днем, передает Sputnik.

Ранее немецкие ученые выявили одну из причин переедания. Для этого специалисты Института исследования метаболизма имени Макса Планка взяли 12 добровольцев и разделили их на две группы.

Реклама
Реклама