Лента новостей
Лента новостей
16:38
Путин выразил Вьетнаму соболезнования после гибели людей из-за тайфуна
16:11
Видео
«Тор-М2» сбил беспилотник-корректировщик ВСУ над Запорожской областью
16:09
Психолог заявила, что деньги за хорошие оценки вредят детям
15:55
Макрон шлепнул по щеке премьера Албании после шутки о Трампе
15:17
Источник: отец зарезал семью в Ульяновске из-за долгов по ставкам на спорт
15:09
Дуров заявил, что приехал в Казахстан не для поиска жены
15:04
Видео
Минобороны России сообщило о возвращении из плена 185 военнослужащих
14:31
После перестрелки возле школы в дагестанском селе ранены три человека
14:15
Кремль анонсировал участие Путина в работе G20
14:09
Видео
Политолог предположил, почему могли поругаться Мерц и фон дер Ляйен
14:02
Видео
Танкист показал систему защиты «медуза» против FPV-дронов врага
13:57
Видео
Патрушев обсудил развитие рыбохозяйственного комплекса в Южно-Сахалинске
13:47
Видео
Политолог увидел в борьбе с нелегалами в США признаки гражданской войны
13:27
Четверо пострадали при нападении с ножом у синагоги в Манчестере
12:57
МВД напомнило, что детям понадобятся загранпаспорта для поездок в Белоруссию
12:42
Видео
На ЗАЭС рассказали о ситуации после обрыва последней высоковольтной ЛЭП
12:31
Песков сравнил дискуссии в ЕС об изъятии активов РФ с поведением банды
12:05
ВС РФ поразили места сборки и хранения украинских БПЛА большой дальности
В Роспотребнадзоре рассказали, как правильно окунаться в прорубь на Крещение
© Komsomolskaya Pravda, Global Look Press

В Роспотребнадзоре рассказали, как правильно окунаться в прорубь на Крещение

В ведомстве предупредили, что окунание в ледяную воду - серьезный стресс даже для крепкого организма.
15 января 2021, 13:08
Реклама
В Роспотребнадзоре рассказали, как правильно окунаться в прорубь на Крещение
© Komsomolskaya Pravda, Global Look Press

Перед купанием в Крещение необходимо заранее плотно поесть и ни в коем случае не употреблять алкоголь, а в проруби нужно находиться не дольше минуты. Рекомендации для россиян подготовили специалисты Управления Роспотребнадзора по Московской области.

Церковный праздник установлен в честь крещения Иоанном Крестителем Иисуса Христа в реке Иордан. Окунаться в прорубь по традиции принято в ночь с 18 на 19 января.

В Роспотребнадзоре предупредили, что окунание в ледяную воду - серьезный стресс даже для крепкого организма. За два часа до погружения необходимо поесть, чтобы обеспечить организм «топливом», так как при купании тело будет тратить все свои ресурсы на обогрев. Специалисты советуют рассмотреть в качестве трапезы гречневую крупу и бурый рис, мясо и рыбу, предпочтительно нежирных сортов, и свежие овощи. Подкрепиться следует плотно, но не переедать.

Противопоказано употреблять перед купанием любой алкоголь, так как он расширяет сосуды и организм быстро теряет тепло, а в нервной системе тормозятся импульсы, что приводит к замедленности движений. Если в состоянии алкогольного опьянения залезть в ледяную воду, то можно простудиться, предупреждают специалисты. Кроме того, спиртное дает нагрузку на сердце.

Перед погружением необходимо измерить уровень артериального давления и убедиться в том, что показатели в норме, а также разогреть кожу, побыть на воздухе.

«Не следует нырять в прорубь вперед головой, это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания, первыми в воду опускаются ноги. Прыгать или нырять в прорубь запрещается. Дольше одной минуты в проруби задерживаться не рекомендуется, чтобы не допустить общего переохлаждения», - отметили в Роспотребнадзоре.

Выходя из купели, следует воспользоваться поручнями или помощью окружающих. Сразу после погружения необходимо насухо вытереться и надеть теплую одежду, выпить горячий напиток из термоса. Лучшими вариантами для согревания специалисты назвали чай, в который можно добавить мед, имбирь, цедру апельсина, лимон или шиповник, компот из ягод и сухофруктов, горячий шоколад.

В управлении подчеркнули, что купание в ледяной воде противопоказано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, центральной и периферической нервной системы, болезнями дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы, с воспалительными заболеваниями носоглотки и эндокринными заболеваниями. Кроме того, купаться в проруби не рекомендуется детям, беременным и пожилым.

Реклама
Реклама