Лента новостей

Лента новостей

В Ницце в результате стрельбы погибли два человека

Трамп после ответа ХАМАС призвал Израиль прекратить удары по Газе

Bloomberg: Китай предложил США инвестиции на триллион долларов

Суд в США приговорил рэпера P. Diddy более чем к 4 годам тюрьмы

Космическим войскам исполнилось 68 лет

Delfi: в Латвии задержали голландского беженца, желавшего перебраться в Россию

ХАМАС согласился освободить израильских заложников по плану Трампа

Сенат США отклонил законопроект, позволяющий закончить шатдаун

В ЦБ составили список фраз, которые часто используют аферисты

В США 1,3 млн военных США остались без зарплаты из-за шатдауна

Euroclear призвал ЕК соблюдать международное право в вопросах активов РФ

Мантуров с Пасечником посетил промышленные предприятия в ЛНР

Пентагон: США ударили по судну наркокартеля у берегов Венесуэлы

NYT: глава Минфина США накричал на министра экономики Украины на переговорах

В усадьбе Останкино спустя 12 лет реставрации открылся Египетский павильон

Суд отправил миллиардера Сулейманова в СИЗО до 2 декабря

На 95-м году жизни скончалась народная артистка России Нина Гуляева

В Союзе художников не оценили большую лопатку у ГЭС-2 в Москве

ВСЕ НОВОСТИ

Названа привычка, которая «тормозит жизнь» и мешает уснуть

© pixabay

Названа привычка, которая «тормозит жизнь» и мешает уснуть

Российский психолог заявил о том, что времяпрепровождение с использованием гаджетов перед сном значительно мешает засыпанию.

Елизавета Потейчук

30 августа 2021, 03:06

Реклама

Названа привычка, которая «тормозит жизнь» и мешает уснуть

© pixabay

Психолог, директор Центра практической психологии Сергей Ключников считает компьютерные игры перед сном вредными для здоровья. Такое времяпрепровождение активно стимулирует процессы возбуждения в центральной нервной системе, из-за чего у человека могут возникнуть проблемы с засыпанием.

«Если человек сидит ночью перед монитором или экраном телефона и азартно играет, то ему сложно оторваться, а потом труднее бывает уснуть», - пояснил специалист в интервью радио Sputnik.

Как известно, из-за перевозбуждения перед сном и долгого засыпания возникает физическая и психологическая усталость. Ключников добавил, что привычка проводить время перед сном с гаджетами «тормозит жизнь», может формировать негатив в психике людей и бросать в эмоциональные крайности.

Ранее психолог рассказала, как успокоить первоклассника перед 1 сентября. По ее словам, родителям следует сосредоточиться на положительных моментах.

ТЕГИ:

здоровье компьютерные игры психолог сон привычка жизнь

Реклама

Реклама

Сетевое издание www.tvzvezda.ru (далее – Издание) является средством массовой информации и зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС77–59170 от 22 августа 2014 года). Учредителем и редакцией Издания является Открытое акционерное общество «Телерадиокомпания Вооруженных Сил Российской Федерации «ЗВЕЗДА» (ОАО «ТРК ВС РФ «ЗВЕЗДА»).

Главный редактор: Харьков А.В.

   Контакты
   Адрес: Россия, 129164, г. Москва, проспект Мира, д. 126
   E-mail: news@zvezdamedia.ru
   Тел: +7 (495) 645-92-89

Издание может содержать информационную продукцию, предназначенную для лиц старше 18 лет.

Правила использования материалов ОАО «ТРК ВС РФ «ЗВЕЗДА»

© ОАО «ТРК ВС РФ «ЗВЕЗДА»

Необходимо включить куки (Cookies) в настройках вашего браузера. Мы используем cookies, чтобы обеспечить вам лучшее взаимодействие с нашим сайтом, в частности это просмотр видео к новостям, новых программ и прямого эфира еженедельника «Звезда». Наш сайт использует cookies в том числе и от сторонних ресурсов, чтобы предоставить наиболее релевантную вам рекламную информацию. Продолжая использовать наш сайт, вы соглашаетесь с использованием cookies.