04:26
14 Апреля
Понедельник
Лента новостей
Лента новостей
07:24
Почти 100 домов разрушились в Таджикистане в результате землетрясения
07:14
Над территорией России за ночь сбили 52 украинских дрона
06:42
Песков: расчет из героев СВО примет участие в параде на Красной площади
06:28
Исполнителей теракта в «Крокусе» признали вменяемыми
06:11
Видео
Тарифный шлагбаум: на ком скажется развязанная Трампом «торговая война»
05:43
Переговоры Японии и США о пошлинах пройдут 17 апреля
05:07
ЦИК Эквадора назвал имена нового президента и вице-президента страны
05:00
Видео
В Средиземном море прошли российско-египетские учения «Мост дружбы»
04:49
Видео
Курская авантюра: какие зверства совершали ВСУ в приграничье
04:15
В Китае объявили оранжевый уровень опасности из-за бурь
03:50
Женщина пострадала после удара ВСУ в Белгородской области
03:23
WSJ: Иран потребовал от США смягчить санкции ради ядерной сделки
03:04
Axios: США и Иран могут обсудить ядерную сделку в Риме 19 апреля
02:49
Видео
Покорители космоса: как человечество готовится к межпланетным полетам
02:24
В Кремле анонсировали прямую линию с Путиным
01:23
Овечкин забил 896-ю шайбу и обновил свой рекорд по голам в НХЛ
01:04
Британские власти обратились к армии из-за забастовки мусорщиков
00:52
NYT: Китай остановил экспорт редкоземельных металлов
Мигрени и опухоли: врач перечислила последствия избытка омега-кислот в организме
© pixabay

Мигрени и опухоли: врач перечислила последствия избытка омега-кислот в организме

Тип питания среднестатистического россиянина часто вызывает переизбыток жирных кислот в организме.
09 сентября 2021, 06:55
Реклама
Мигрени и опухоли: врач перечислила последствия избытка омега-кислот в организме
© pixabay

Избыток жирных кислот омега 3-6 и омега-9 может привести к неблагоприятным последствиям для организма. Об этом рассказала врач-кардиолог Зубайдат Мусаева.

По ее словам, в норме омега-3, благодаря высокоактивным биологическим соединениям эйкозаноидам, помогает регулировать артериальное давление, воспалительные процессы в организме, защищает сосудистую стенку за счет выведения холестерина из организма, участвует в профилактике атеросклероза и обладает антиаритмическим действием. Кроме того, она заставляет сердце биться быстро и ритмично, а мозг — работать четко.

Врачи рекомендуют принимать омега-3 в виде капсул — по одной с утра, сразу после еды курсом в три месяца с перерывом в один месяц. Омега-6 и омега-9, как уточнила Мусаева, человек получает с пищей в достаточном количестве, а часто даже больше, чем нужно, а потому принимать их отдельно не нужно.

Более того, в избытке омега-6 вредит организму — она делает кровь гуще, замедляет обменные процессы, провоцирует развитие опухолей. У женщина по этой причине также возможны мигрени, усилению болей во время менструации и полипам.

Реклама
Реклама