Лента новостей
Лента новостей
00:06
Sky: соглашение о прекращении огня в Газе предусматривает гарантии США
23:30
Маск объявил о создании новой партии в США
23:26
Мэра Антальи арестовали по обвинению в коррупции
22:50
Верховный лидер Ирана Хаменеи впервые появился на публике после атак Израиля
22:41
Триатлонист утонул во время заплыва на милю на соревнованиях в Москве
22:31
Рютте призвал страны НАТО готовить население к войне
22:10
Евросоюз на 80% сократит импорт пшеницы и сахара из Украины
22:05
Пилот посадил самолет на трассу в Ленобласти
21:32
Актер из «Мухтара» Андрей Бордухаев умер на 50-м году жизни
21:28
Видео
Гранатометчики показали, как сделать АГС-17 «Пламя» невидимым для врага
21:11
Эрдоган: Зангезурский коридор является частью «геополитической революции»
21:07
Дежурные средства ПВО сбили 48 украинских дронов
20:39
Видео
Жителям Парижа впервые за сотню лет разрешили купаться в Сене
20:27
Сразу шесть россиян вышли в четвертый круг Уимблдона
20:13
В Сочи задержаны 25 рейсов на прилет и вылет
20:04
Участники ОПЕК+ договорились увеличить добычу нефти
19:53
Астронавт NASA сфотографировала с МКС редкий вид молний
19:44
Украинцам в два раза поднимут плату за проживание в Нидерландах
Психолог назвал способ избавиться от привычки есть сладкое
© Mairo Cinquetti, ZUMAPRESS.com, Global Look Press

Психолог назвал способ избавиться от привычки есть сладкое

По мнению эксперта, без подробного изучения проблемы менять пищевые привычки бесполезно.
10 августа 2022, 05:55
Реклама
Психолог назвал способ избавиться от привычки есть сладкое
© Mairo Cinquetti, ZUMAPRESS.com, Global Look Press

Психолог Илья Шабшин рассказал, что часто люди заедают сладким дискомфорт, поэтому необходимо осознать причину такого состояния и заменить привычку на более полезную.

Эксперт назвал одиночество, стресс, усталость и обиду причинами дискомфорта. По мнению психолога, без подробного разбора проблемы менять пищевые привычки бесполезно. Необходимо выяснить, в чем причина чрезмерного употребления сахар, передают «Известия». 

После распознавания причин большого употребления сладкого будет его замена, подчеркнул Шабшин.

«После осознания причины тяги к сладкому нужно найти что-то, что позволит безвредно оставить эту привычку в прошлом и заменить на более полезную», - заключил психолог.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что сладкоежки не должны вовсе отказываться от сладкого. Она рассказала, какие лакомства полезны и поделилась секретом, как есть любимый продукт с большим количеством сахара в малых дозах.

Вместе с этим, эксперт посоветовала не злоупотреблять фруктозой вместо обычного сахара при приготовлении в домашних условиях таких кондитерских изделий, как джем.

Реклама
Реклама