Лента новостей
Лента новостей
22:57
В Великобритании появился новый штамм COVID-19 «стратус»
22:54
Глава «Тайгана» Зубков продолжит общаться со львами после нападения
22:28
Видео
В Пакистане домашний лев сбежал от хозяина и напал на прохожих
22:27
Видео
Переход в никуда: под Ростовом на пустынной дороге установили 22 «зебры»
21:50
Умер автор музыки для «Секретных материалов»
21:34
Уголовное дело возбуждено после нападения на полицейского в Нальчике
21:28
Южная Корея планирует отправить в Россию спецпосланника
21:15
Над Россией за два часа сбили пять украинских беспилотников
21:00
Нидерланды лишили гражданства нобелевского лауреата из России
20:51
УЕФА оштрафовал английский «Челси» на 31 млн евро за нарушение правил
20:47
Запорожская АЭС осталась без внешнего электроснабжения
20:32
Задержан подозреваемый в нападении с ножом на ребенка в Сергиевом Посаде
20:13
Видео
Опубликовано видео нападения на полицейского в Нальчике
20:11
Уголовное дело возбуждено после нападения на ребенка в Сергиевом Посаде
19:55
В работе Telegram в России произошли сбои
19:49
ВЦИОМ: уровень одобрения россиянами деятельности Путина составил 78,5%
19:36
Мужчина ударил ножом в шею ребенка в Сергиевом Посаде
19:25
Видео
Вернувшиеся из украинского плена бойцы прилетели в Москву
Психолог назвал способ избавиться от привычки есть сладкое
© Mairo Cinquetti, ZUMAPRESS.com, Global Look Press

Психолог назвал способ избавиться от привычки есть сладкое

По мнению эксперта, без подробного изучения проблемы менять пищевые привычки бесполезно.
10 августа 2022, 05:55
Реклама
Психолог назвал способ избавиться от привычки есть сладкое
© Mairo Cinquetti, ZUMAPRESS.com, Global Look Press

Психолог Илья Шабшин рассказал, что часто люди заедают сладким дискомфорт, поэтому необходимо осознать причину такого состояния и заменить привычку на более полезную.

Эксперт назвал одиночество, стресс, усталость и обиду причинами дискомфорта. По мнению психолога, без подробного разбора проблемы менять пищевые привычки бесполезно. Необходимо выяснить, в чем причина чрезмерного употребления сахар, передают «Известия». 

После распознавания причин большого употребления сладкого будет его замена, подчеркнул Шабшин.

«После осознания причины тяги к сладкому нужно найти что-то, что позволит безвредно оставить эту привычку в прошлом и заменить на более полезную», - заключил психолог.

Ранее врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что сладкоежки не должны вовсе отказываться от сладкого. Она рассказала, какие лакомства полезны и поделилась секретом, как есть любимый продукт с большим количеством сахара в малых дозах.

Вместе с этим, эксперт посоветовала не злоупотреблять фруктозой вместо обычного сахара при приготовлении в домашних условиях таких кондитерских изделий, как джем.

Реклама
Реклама