Лента новостей
Лента новостей
17:56
Путин и Лукашенко обсудили развитие ситуации вокруг Украины
17:48
ЕС решил сохранить подход «мир через силу» на Украине по итогам саммита
17:39
Видео
Родители рассказали об издевавшейся над детьми воспитательнице из Краснодара
17:38
Видео
Наземный дрон с минами подорвал блиндаж ВСУ на Харьковском направлении
17:33
Шойгу заявил, что бряцание Макрона ядерным оружием угрожает всему миру
17:08
Шойгу: РФ пригласит США в Москву на встречу под эгидой Совбеза в мае
17:06
РФ увеличит экспорт оружия из-за спроса после спецоперации
17:01
Путин направил послание сирийскому главе Шараа
16:46
Путин подписал закон об организации местного самоуправления в России
16:40
Видео
Артиллеристы уничтожили опорный пункт с пехотой ВСУ в Запорожской области
16:18
Граждане Украины должны до 10 сентября узаконить свое пребывание в РФ
15:50
Напавший на «Крокус» прочитал Коран и заявил, что его учили другому
15:49
Скончался актер из «Звезды пленительного счастья» Вадим Жук
15:43
Сенатор Карасин и советник главы ФСБ Беседа возглавят делегацию РФ в Эр-Риаде
15:25
Захарова: Киев показал отсутствие воли к миру ударами по энергообъектам
15:12
ЦАХАЛ начал наземную операцию в северной части сектора Газа
14:48
Видео
Артиллеристы уничтожили минометный расчет ВСУ в Харьковской области
14:23
Видео
В РСТ рассказали о ситуации с путевками в Турцию на фоне протестов
Журова рассказала, как оставаться в форме в новогодние праздники
© Elena Mayorova, Global Look Press

Журова рассказала, как оставаться в форме в новогодние праздники

По словам эксперта, не обязательно заниматься серьезной физической нагрузкой, в новогодние каникулы достаточно гулять на свежем воздухе.
29 декабря 2024, 17:18
Реклама
Журова рассказала, как оставаться в форме в новогодние праздники
© Elena Mayorova, Global Look Press

В новогодние праздники не стоит проводить все свободное время за столом. Каникулы - отличное время для того, чтобы гулять на свежем воздухе и заниматься физической активностью. Таким мнением со «Звездой» поделилась олимпийская чемпионка по конькобежному спорту и депутат Госдумы РФ Светлана Журова.

«Нужно быть аккуратнее, больше гулять, по возможности, заниматься спортом. Сложно давать советы всем, но хотя бы гулять с детьми нужно», - посоветовала Журова.

Тем, кто систематически занимается спортом, ничего рекомендовать не нужно, уверена депутат, а вот для новичков в зале важна поддержка.

«Можно и дома сделать свой спортзал и заниматься. Но люди иногда ходят на фитнес за общением. Давайте быть честными, кто-то может заниматься один, а для кого-то обязательна компания», - напомнила Журова.

Для того, чтобы комфортно провести новогодние праздники достаточно элементарных прогулок, считает экс-спортсменка. Ничего сверхъестественного от человека не требуется, уверена она.

«Новогодние праздники для ходьбы на свежем воздухе. Это простые телодвижения. Лучше этому посвятить время», - предложила собеседница «Звезды».

Тем не менее, отдаваясь зимним забавам не лишним будет вспомнить о безопасности, рекомендует врач-травматолог Юрий Глазков. Он рассказал о самых травматичных зимних развлечениях. Традиционно это тюбинг, горные лыжи и хоккей.

Реклама
Реклама