Лента новостей
Лента новостей
23:00
Видео
Герасимов: ВСУ полностью выбиты из Серебрянского лесничества
22:46
ФРС США впервые с конца 2024 года понизила базовую процентную ставку
22:36
Видео
Герасимов вручил госнаграды бойцам, отличившимся в зоне спецоперации
21:38
Видео
Герасимов заявил о наступлении ВС РФ по всем направлениям СВО
21:36
Видео
Герасимов: Киев перебросил под Красноармейск силы в ущерб другим направлениям
21:14
Видео
Герасимов проверил ход выполнения задач бойцами группировки «Центр» в зоне СВО
21:12
Видео
Уличные протесты и куклы-сувениры: как прошел первый госвизит Трампа в Лондон
20:48
Видео
В секторе Газа царит хаос на фоне постоянных атак ЦАХАЛ
20:25
Видео
Александр Великий: легендарному хоккеисту Овечкину исполнилось 40 лет
20:01
Видео
В Госдуме анонсировали новые меры поддержки для участников СВО
19:41
В Минобороны объявили о завершении учений «Запад-2025»
19:31
Видео
Эксперт комитета ГД объяснил, как будет развиваться цифровой рубль
19:09
Видео
Ученый оценил опасность несущегося к Земле астероида
18:32
Видео
Дроноводы разрушили блиндаж с боевиками ВСУ под Красноармейском
18:22
Большой театр сообщил о смерти балетмейстера Юрия Папко
17:55
В России выдали первую зарплату цифровыми рублями
17:38
Видео
Свинцов объяснил инициативу создания специальных сим-карт для детей до 14
17:34
Видео
Дроны уничтожили пункты управления и ретрансляторы ВСУ под Красноармейском
Журова рассказала, как оставаться в форме в новогодние праздники
© Elena Mayorova, Global Look Press

Журова рассказала, как оставаться в форме в новогодние праздники

По словам эксперта, не обязательно заниматься серьезной физической нагрузкой, в новогодние каникулы достаточно гулять на свежем воздухе.
29 декабря 2024, 17:18
Реклама
Журова рассказала, как оставаться в форме в новогодние праздники
© Elena Mayorova, Global Look Press

В новогодние праздники не стоит проводить все свободное время за столом. Каникулы - отличное время для того, чтобы гулять на свежем воздухе и заниматься физической активностью. Таким мнением со «Звездой» поделилась олимпийская чемпионка по конькобежному спорту и депутат Госдумы РФ Светлана Журова.

«Нужно быть аккуратнее, больше гулять, по возможности, заниматься спортом. Сложно давать советы всем, но хотя бы гулять с детьми нужно», - посоветовала Журова.

Тем, кто систематически занимается спортом, ничего рекомендовать не нужно, уверена депутат, а вот для новичков в зале важна поддержка.

«Можно и дома сделать свой спортзал и заниматься. Но люди иногда ходят на фитнес за общением. Давайте быть честными, кто-то может заниматься один, а для кого-то обязательна компания», - напомнила Журова.

Для того, чтобы комфортно провести новогодние праздники достаточно элементарных прогулок, считает экс-спортсменка. Ничего сверхъестественного от человека не требуется, уверена она.

«Новогодние праздники для ходьбы на свежем воздухе. Это простые телодвижения. Лучше этому посвятить время», - предложила собеседница «Звезды».

Тем не менее, отдаваясь зимним забавам не лишним будет вспомнить о безопасности, рекомендует врач-травматолог Юрий Глазков. Он рассказал о самых травматичных зимних развлечениях. Традиционно это тюбинг, горные лыжи и хоккей.

Реклама
Реклама